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産後ダイエット 竹内結子さんの ダイエット方法


★話題のダイエット★ 豆乳クッキーダイエットの秘密
竹内結子さんが中村獅童さんと電撃的にできちゃった結婚した後、出産後も綺麗な体型のままだったので「いったいどんなダイエットをしたの?」と話題になりました。 竹内結子さんがした産後のダイエット法は『インスパイリング』という骨盤矯正をするエクササイズです。スタジオ・インスパイリングを主催しているMicacoさんが考案した女性のためのボディメイク法で特に腰回りや下半身に効果的な方法です。 Micacoさんの指導で竹内結子さんはウエストのサイズを8センチも落としたそうです。インスパイリングはニ畳くらいのスペースがあれば出来る手軽なエクササイズで、特別な機器や道具は要りません。ベビーが寝ているちょっとした時間で出来るので産後ダイエットに最適です。DVD付の解説本も出ていますよ♪
妊娠中は、ホルモンの影響で骨盤を支えているじん帯がゆるみ骨盤がグラグラになってしまいます。産後にちゃんと骨盤矯正しないと、体重は戻っても妊娠前に履いていたジーパンが履けなくなった!ということも。 骨盤がゆがむと使わない筋肉が出来てしまい、ここに無駄なお肉がついてしまうんですね。だから産後ダイエットには骨盤を矯正するダイエットが最適なんです♪ インスパイリングは手軽に出来るのですが効果がでるのに少し時間がかかります。20代の方で1〜2ヶ月、30〜40代の方なら2〜3ヶ月くらいです。 即効性を求める方にお勧めなのはエステの骨盤ダイエット。ベビーのお世話があるのでひとりでお出かけはなかなか出来ないママも多いとは思いますが、育児で大変なママにこそ、ご褒美でたまには癒されて欲しいですね。 エステは、産後3ヵ月以上で生理がきていればOK。お店によって対応が違うこともあるので予約するときに確認してね。 骨盤ダイエットをやっている有名サロンといえばスリムビューティーハウス。骨盤ダイエットが2000円で体験できる特別キャンペーンをやっているので利用してみるといいですよ。美容院に行くより安いし、気持ちいいアロママッサージが受けられるので日頃の疲れが癒されると思います♪
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Start 2007-06-01
Update 2010-11-10
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